این نور مضر شما را چاق می کند : ایران ناز اگر شما هم از آن دسته از کسانی هستید که گوشی موبایل و یا تبلت خود را در اتاق خوابتان شارژ می نمایید ادامه مطلب تناسب اندام را از دست ندهید.پزشک سیمون کیلی محقق خواب و مسائل مربوط به آن می گوید:
بسیاری از افراد با انجام رفتارهایی به طور کامل نا آگاهانه خود را در معرض اضافه وزن و خواب نا آهسته قرار می بدهند. شمار کسانی که از کمبود خواب رنج می برند در حالا زیاد شدن میباشد و در نتیجه آن درست کردن مشکلات پوستی و به از بین رفتن تناسب اندام هم به طور گسترده تری برای افراد رخ میدهد.
تحقیقات نشان داده میباشد که نور گوشی موبایل و تبلت در حالت شارژ موجب درست کردن اختلال در خواب شده و یکی از دلایل درست کردن گرسنگی بیش و به دنبال آن به هم زدن تناسب اندام میشود.
محققان افراد را در دو شرایط متفاوت با نور و بدون نور شارژ گوشی و تبلت قرار داده اند و به این نتیجه رسیده اند که کسانی که خواب را در اتاقی بدون نور شارژ گوشی موبایل و تبلت تجربه کرده اند
کم تر از کسانی که در اتاقی با نور شارژ موبایل و تبلت به خواب می روند گرسنه میشوند و به اندازه متناسب تری غذا می خورند و در نتیجه کمتر در معرض چاقی قرار می گیرند.
احساس گرسنگی 15 دقیقه بعد از خوابیدن در کنار این نور شروع میشود و تا 2 ساعت هم ادامه دارد. این احساس گرسنگی باعث ابتلا به دیابت و اضافه وزن میشود.
در حالی که اگر عادات استراحت خود را به حالت سنتی و بدون وجود تکنولوژی در محیط اتاق خواب تبدیل کنیم خواب با کیفیت بالاتر و حس آرامش بیشتری را میتوانیم تجربه کنیم.
دیلی میل نوشت: (این نور مضر شما را چاق می کند )
برای داشتن تناسب اندام میبایست محیط و اتاق خواب خود را از نورهای تولید شده بوسیله گوشی موبایل و تبلت دور نمایید تا یک خواب با کیفیت داشته و از چاقی و دیابت در امان باشید.
————————————————
مطالب مرتبط:
- فناوری هایی که تا 20 سال دیگر منسوخ می شوند!
- ثبت آگهی رایگان اینترنتی – ارسال آگهی رایگان – درج آگهی رایگان
- بازاریابی محتوایی چیست؟
- بیست روش تبلیغات رایگان یا کم قیمت جهت افزایش فروش شما !
- 14 راه برای دریافت تبلیغات رایگان
- راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم
- هوش تجاری چیست و تاثیرات آن در کسب و کار شما ؟
- فواید تبلیغات اینترنتی در کسب و کار
- کامپیوتر جدید اپل گران‌تر از آخرین مدل خودروی بی‌ام‌و
- بازاریابی محتوایی چیست؟
